תעשי לך טוב – בינגו של טיפול עצמי ואמונה

להיות אמא זה תמיד דבר אינטנסיבי, ובמיוחד אחרי
תקופה של מתח לאומי וחוסר ודאות

הבינגו הזה נוצר במיוחד בשביל אמהות יהודיות עסוקות, שמחפשות דרכים קטנות ומשמעותיות להיטען מחדש, להתחזק ולהתחבר שוב להקב׳׳ה

כל ריבוע מציע פעולה עדינה ופשוטה לביצוע — שתעזור לך לנשום, להירגע, ולזכור
את עושה עבודת קודש. ואת לא לבד

"Keep Going, Mama" BINGO CARD

Being a mom is always intense — and even more so after a time of national stress and uncertainty. This printable Bingo Challenge was created just for busy Jewish mothers who are looking for small, meaningful ways to stay grounded, rebuild strength, and reconnect with Hashem.

Each square offers a gentle, do-able action to help you breathe, reset, and remember:
You are doing holy work, and you’re not alone.


Weekly Planner

Our weekly planner helps you organize tasks and appointments with ease, boosting your productivity and keeping you on track.

"The Power of the Pause" Exercise

This simple yet transformative exercise will help you step away from the endless to-do list and reconnect with what truly brings you joy. By taking a mindful pause, you can reduce stress, improve focus, and rediscover activities that fuel your energy and creativity. 

11 Simple Tips to Relieve Stress

These easy, actionable tips are designed to help you manage stress and find calm, even in the busiest or most overwhelming moments. Whether you're looking to reduce tension, improve focus, or take better care of your mental well-being, these strategies will guide you toward feeling more balanced and in control.